水生所舉辦紀(jì)念“三八”國(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)活動(dòng)
3月6日上午，中國(guó)科學(xué)院水生生物研究所舉辦紀(jì)念“三八”國(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)活動(dòng)，邀請(qǐng)武漢市予童社會(huì)工作服務(wù)中心理事長(zhǎng)潘蘭教授，為全所女職工帶來(lái)了一場(chǎng)放松減壓的心理學(xué)講座。水生所黨委副書(shū)記、紀(jì)委書(shū)記梁瓊出席活動(dòng)，活動(dòng)由黨務(wù)辦公室主任劉力主持，所內(nèi)100余位女職工參加活動(dòng)。
潘蘭教授以《一平方米的靜心》為題，圍繞“覺(jué)察、接納、成長(zhǎng)”三大核心維度展開(kāi)，引導(dǎo)女職工們正視自身情緒與壓力源，學(xué)習(xí)如何在忙碌的日常中敏銳捕捉內(nèi)心的情緒信號(hào)，避免負(fù)面情緒的累積，為女職工打開(kāi)了關(guān)照自我的新窗口。同時(shí)通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)帶領(lǐng)大家進(jìn)行香薰靜坐、呼吸冥想、身體掃描、音樂(lè)放松、拍八虛等沉浸式練習(xí)，講解如何以非評(píng)判的態(tài)度接納當(dāng)下的情緒與狀態(tài)，減少內(nèi)耗與焦慮，分享了情緒疏導(dǎo)八步法，鼓勵(lì)女職工們平衡好工作與生活的關(guān)系，在覺(jué)察與接納的基礎(chǔ)上，建立支持系統(tǒng)實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)。
講座現(xiàn)場(chǎng)氣氛輕松溫暖，女職工們積極參與互動(dòng)，紛紛表示在覺(jué)察情緒、接納自我等方面收獲了全新的認(rèn)知與實(shí)用技巧，在聆聽(tīng)中收獲了調(diào)節(jié)心態(tài)、提升幸福感的方法。本次療愈講座旨在助力女職工在搶占科技制高點(diǎn)的征途中，時(shí)常關(guān)照內(nèi)心、接納自我、勇敢成長(zhǎng)，綻放女性光芒。
3月5日上午，水生所還組織女職工集中收聽(tīng)收看了中國(guó)科學(xué)院“你奮斗的樣子最美”先進(jìn)事跡報(bào)告會(huì)暨表彰大會(huì)。通過(guò)視頻會(huì)議，學(xué)習(xí)了空天信息創(chuàng)新研究院研究員仇曉蘭、上海光學(xué)精密機(jī)械研究所研究員朱美萍、新疆生態(tài)與地理研究所研究員李諾、高能物理研究所正高級(jí)工程師齊欣等4位杰出女性科研工作者，攻堅(jiān)克難、勇攀高峰、平衡好事業(yè)與家庭的動(dòng)人事跡。
水生所工會(huì)、婦委會(huì)和女工委員會(huì)持續(xù)強(qiáng)化思想政治引領(lǐng)，引導(dǎo)廣大女職工不斷增強(qiáng)政治認(rèn)同、思想認(rèn)同、理論認(rèn)同和情感認(rèn)同。引領(lǐng)廣大女職工聚焦科技創(chuàng)新中心工作，凝聚奮進(jìn)新時(shí)代的巾幗智慧與力量，在“十五五”開(kāi)局之年柔肩擔(dān)重任、巾幗建新功。
黨務(wù)辦公室主任劉力主持活動(dòng)
潘蘭教授心理講座現(xiàn)場(chǎng)
組織女職工集中收聽(tīng)收看了中國(guó)科學(xué)院“你奮斗的樣子最美”先進(jìn)事跡報(bào)告會(huì)暨表彰大會(huì)
